염력(念力)과 체력(體力)

◉염력(念力)과 체력(體力)

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생각의 힘을 염력(念力)이라 합니다.

육체의 힘을 체력(體力)이라 합니다.

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체력이 약하면 마음도 약해지고. 또한 마음이 약해지면 체력도

약해집니다. 체력이 강해지면 마음도 강해지집니다.

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건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다. 라는 격언이 있지요.

​몸과 마음은 둘이 아니지요. 신심일여(身心一如)라 합니다.

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몸은 마음의 집이고.

마음은 몸의 주인입니다.

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몸이 아프면 마음도 아프고.

마음이 아프면 몸도 아파집니다.

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집에 물이 새지 않도록 바람 막아주고,

튼튼하게 지어져야 그 안에 거주하는 사람들이 잘 지낼 수 있듯이,

​육체의 건강은 마음의 건강을 위해 필수 요건입니다.

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몸에 힘이 있어야 하듯이

마음에도 힘이 있어야 건강할 수 있습니다.

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몸은 음식과 운동으로 힘을 얻지만

​마음은 생각의 집중 즉 염력(念力)으로 힘을 얻습니다.

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좋은 생각, 바른 생각은 마음의 힘이 되는 영양분입니다.

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바른 생각을 정념(正念)이라 합니다.

정념(正念)은 바른 집중입니다.

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염력(念力)이 나오려면 집중이 필요합니다.

​규칙적인 생활과 기도명상,

스스로 이루겠다는 자기암시의 자성예언(自成豫言)이 필요합니다.

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회의적인 생각은 마음의 힘을 빼고

​긍정적인 생각은 마음의 힘을 키웁니다.

 

[출처]염력(念力)과 체력(體力)|작성자 당신도 부처님