人香萬里

인간(人間)이 소유한 6가지 감옥(監獄)...​

인간(人間)이 소유한 6가지 감옥(監獄)...​● 심리학자 케이치프 노이드 의 말에 의하면, 인간에게는 6가지 감옥이 있다고 합니다.그런데, 그 감옥에한번 들어가면 나오기가 힘들다고 합니다.​1.첫째 감옥은,"自己陶醉(자기도취)"의 감옥이라고 합니다.여러분 주변의 공주병, 왕자 병에걸리신 분을 한번 생각해 보세요. 정말 못 말리겠지요?​2.둘째 감옥은,"批判(비판)"의 감옥입니다.이 감옥에 들어간 사람은 항상 다른 사람의 단점만 보고, 비판하기를 좋아합니다.그러다 보니 친구가 없습니다.​3.셋째 감옥은,"絶望(절망)"의 감옥입니다.이상하게도 이 감옥에는 들어가지 않을 것 같은 데도 의외로 들어가는 사람들이 많습니다.즉, 이들은 항상 세상을 부정적으로만 보고, 불평하며 절망합니다.​4.넷째 감옥은,"過去志..

의외로 공복 혈당 높이는 음식 5

의외로 공복 혈당 높이는 음식 5 우리나라의 당뇨병 환자는 약 600만 명이다. 이처럼 흔한 질병인 당뇨병은 무엇을 먹는지에 따라 병의 예후 등이 달라진다. 공복 혈당을 높이는 음식은 당뇨병을 악화시키므로 혈당 조절을 방해하는 음식을 알아둘 필요가 있다.당지수가 높은 음식은 식사 후 혈당이 빨리 높게 올라가게 한다 ㅣ출처: 미드저니혈당을 조절해야 하는 이유혈액 속에 들어 있는 당이 바로 혈당이다. 공복 상태에서는 혈당이 떨어지고 식후에는 올라간다. 음식이 몸속에서 포도당으로 분해되면서 혈당이 올라가게 된다. 몸이 이를 감지하면 혈당 조절 호르몬인 인슐린이 분비되어 포도당을 에너지, 세포, 면역기능을 위해 분배한다. 하지만 혈당이 필요 이상으로 상승하면 인슐린이 과다 분비되어 남은 포도당은 지방으로 쌓여 ..

“매일 한 알 먹으면 암 막는다”… 의사도 권한 ‘항암 과일’

“매일 한 알 먹으면 암 막는다”… 의사도 권한 ‘항암 과일’ 사과 섭취량 많을수록 대장암 위험 25%까지 줄어활성산소 제거하고 장내 미생물에 긍정적 영향미국 종양 전문의가 암 위험을 낮추는 데 도움이 되는 식품으로 사과를 꼽았다. /클립아트코리아사과는 식이섬유와 비타민 등의 미량 영양소가 풍부하다. 최근 미국 종양 전문의가 암 위험을 낮추는 데 도움이 되는 식품으로 사과를 꼽았다. 사과의 어떤 성분이 항암 효과를 내는 걸까?◇항산화 물질·식이섬유, 활성산소 제거하고 염증 줄여캘리포니아 시티 오브 호프 병원의 종양내과 전문의인 팅팅 탄 박사는 ‘퍼레이드(Parade)’와의 인터뷰에서 “하루에 사과를 하나씩 먹으면 의사가 필요 없다는 말이 있다”며 “사과에는 항산화 물질과 식이섬유가 풍부해 암 위험을 줄인..