人香萬里

지금 여기가 지상낙원입니다

🌹 지금 여기가 지상낙원입니다. 미국 서남부 애리조나 주에는 억만장자들만 모여사는 라는 곳이 있습니다. 억만장자들만이 은퇴 후 모여사는 이곳은 모든 시절이 초현대식으로 호화스러울 뿐 아니라 불편한 곳이라곤 한 군데도 없다고 합니다. 인간이 누릴 수 있는 모든 안락함을 하나도 빼놓지 않고 다 갖춘 그야말로 지상낙원을 만들어 놓았습니다. 그런데, 이곳이 미국에서 치매 발병률이 가장 높은 곳으로 조사가 되어 미국 국민들은 물론 전 세계 사람들이 엄청 놀라서 세계 최고 의학박사들이 그곳을 방문해서 조사를 한 결과 모두들 입을 벌리고 말았다고 합니다. 첫째, 불편하거나걱정할 일이 전혀 없고 둘째, 스트레스받을 일이전혀 없이 편안하고 셋째, 노력할 필요가없다는 것입니다. 이런 편리함이 병을 유발하는..

칙칙해진 안색, ‘건강 이상’을 의심해야 할 때는?

칙칙해진 안색, ‘건강 이상’을 의심해야 할 때는? 빈혈이 있는 사람은 얼굴 핏기가 가시며 안색이 누레질 수 있고, 모세혈관이 혈액순환이 원활하지 않으면 낯빛이 거무죽죽해질 수 있다./사진=클립아트코리아안색은 건강의 지표다. 건강이 나빠지면 얼굴에 티가 나기 때문이다. 안색 별로 의심할 수 있는 건강 이상에 대해 알아본다.◇누런 안색빈혈이 있으면 낯빛이 유독 누렇게 보일 수 있다. 빈혈 환자는 얼굴이 창백하다는 편견이 있지만, 사실 창백하기보단 누런빛을 띠는 것에 가깝다. 빈혈로 인해 얼굴에 핏기가 가시면 원래 피부색이 도드라져 보이는 탓이다. 간 질환이 있어도 얼굴이 노래질 수 있다. 간·쓸개·담도에 문제가 있으면 빌리루빈이라는 색소가 침착되며 황달 증상이 나타난다. 황달은 간 질환의 주요 중상 중 하..

장수의 비결 딱 두 가지만 꼽으라면...근육량과 ‘이것’

장수의 비결 딱 두 가지만 꼽으라면...근육량과 ‘이것’VO2 max 높으면 체력 더 좋고, 심혈관 질환 위험 낮아 꾸준한 운동을 통해 최대 산소 섭취량과 근육량을 높게 유지하면 건강 수명을 늘리는 데 큰 도움이 된다. [사진=클립아트코리아]신체 활동, 식습관 및 기타 생활 방식 요인을 통해 건강하게 오래 사는 데 도움이 된다고 알려진 수많은 방법들이 있다.그런데 이중에서도 건강 장수를 이끄는 데 결정적 역할을 하는 것을 딱 두 가지만 꼽으라면 어떤 게 있을까. 미국의 유명 심혈관 외과 전문의인 제레미 런던 박사에 따르면 장수의 열쇠는 두 가지 지표로 귀결된다.소셜 미디어에서 100만 명 이상의 팔로워에게 계시된 비디오에서 런던 박사는 최대 산소 섭취량(VO2 max)과 근육량이라는 두 가지 요소가 건강..