감사일지(2024.1.7~2024.1.13)

감사일지(2024.1.7~2024.1.13)

월일	감                   사                내                  용	비고
2024. 1.7 (일) 2,096	①아침, 점심, 저녁 후에 걷기운동을 한 것 감사 ②오랜만에 한강까지 걸은 것 감사합니다. ③2만보 이상을 걸은 것 감사합니다. ④유 원감이 선물한 낙지를 요리해서 먹은 것 감사 ⑤먹거리를 신중하게 검토하고 먹어야 된다는 것을 깨닫게 된 것 감사합니다.	27,459보
2024. 1.8 (월) 2,097	①아침과 저녁 후에 걷기운동을 한 것 감사 ②문화교실 수업을 한 것 감사합니다. ③문인화반 회원들이 함께 점심을 한 것 감사 ④2만보 이상을 걸은 것 감사합니다. ⑤저녁후 혈당이 100이하로 떨어진 것 감사합니다.	24,341보
2024. 1.9 (화) 2,098	①아침과 저녁 후에 걷기운동을 한 것 감사 ②북가좌문인화부 수업을 한 것 감사합니다. ③문인화부 임원진을 선출한 것 감사합니다. ④문인화부 수업 인원이 13명으로 확정된 것 감사 ⑤오후에 잠깐 오수를 즐긴 것 감사합니다.	19,032보
2024. 1.10 (수) 2,099	①아침과 저녁 후에 걷기운동을 한 것 감사 ②색소폰 공부를 두 번째 한 것 감사합니다. ③안산 황톳길 맨발걷기를 한 것 감사합니다. ④오후에 색소폰 연습을 잠깐 한 것 감사합니다. ⑤2만보 이상을 걸은 것 감사합니다.	20,232보
2024. 1.11 (목) 2,100	①아침과 저녁 후에 걷기운동을 한 것 감사 ②‘오유지족’에서 행서와 전서를 보완한 것 감사 ③안산 황톳길 맨발걷기를 한 것 감사합니다. ④2만보 이상을 걸은 것 감사합니다. ⑤‘진또배기’ 악보를 익힌 것 감사합니다.	21,688보
2024. 1.12 (금) 2,101	①아침과 저녁 후에 걷기운동을 한 것 감사 ②오전과 오후에 잠깐 잠을 잔 것 감사합니다. ③‘오유지족’을 6체로 작품을 한 것 감사합니다. ④견과류를 조합해서 봉지를 만든 것 감사합니다. ⑤오늘 하루를 외출도 하지 않고 편히 쉰 것 감사	19,258보
2024. 1.13 (토) 2,102	①아침과 저녁 후에 걷기운동을 한 것 감사 ②장남과 손녀가 와서 시간을 보낸 것 감사합니다. ③안산 황톳길 맨발걷기를 한 것 감사합니다. ④음식 주의를 소홀히 해서 반성한 것 감사 ⑤‘知足常樂’으로 소품을 만든 것 감사합니다.	18,201보