새해엔 날씬하게...다이어트에 좋은 뜻밖의 식품 7스테이크, 돼지고기, 치즈 등스테이크는 다이어트에 도움이 되는 의외의 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]다이어트에 해로운 음식으로 낙인이 찍힌 음식들이 있다. 의외로 이런 식품들도 다이어트에 도움이 될 수 있다. 전문가들은 "다이어트에 나쁜 음식이라도 적정량을 먹는다면 체중 감량 효과가 있다"며 "좋아하는 음식을 아예 끊기보다는 적정량을 정해 지키는 것이 중요하다"고 말한다. 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디*WebMD)'가 다이어트를 돕는 뜻밖의 식품을 소개했다.△스테이크육식을 줄이라는 얘기는 귀에 못이 박히도록 들었을 것이다. 스테이크가 항상 다이어트에 나쁜 건 아니다. 쇠고기 안심은 닭 가슴살에 비해 영양이 우수한 지방질이다. 단백질이 많아 포만..
