人香萬里

당신의 눈을 지키는 3대 영양소 지속적으로 증가하는 안 질환자, 예방만이 해법  안질환을 앓고 있는 이들이 늘고 있다.국민건강보험공단에 따르면녹내장으로 진료 받은 환자는 2010년 44만3752명에서 2015년 76만8207명으로 73.1%가 증가했다.안구건조증 환자는 2007년 142만6549명에서 2011년 219만3224명으로 5년간 연평균 11.4% 늘었다. 의원급 의료기관의 요양급여비용은 2009년 8조9900억원에서2016년 12조6477억원으로 연평균 5%씩 상승했다.이 가운데 안과의 비용은 2009년 7387억원에서 2016년 1조1561억원으로전년대비 10.42%, 연평균 6.61% 증가해 여타 진료과목에 비해 증가율이 높았다. 전문가들은 고령화와 더불어 스마트폰 등 영상기기 이용이 늘어..

늙지 않는 비결 10가지 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다.-鶴의 胃를 항시 생각하라.소식은 건강 장수의 지름길 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가한다.-신선한 야채와 과일등의 단순한 재료를단순하게 조리하여적당량만 먹는다.섬유질의 식단을 항상 염두에 둔다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다.-사람다운 체형 유지에 반드시 필요.식사전 30분, 식후 2시간에 마신다.취침전. 취침후에 꼭 마신다 04. 매일 1시간 정도 걷는다.-다리는 제2의 심장이라고 한다.노화는 다리로 부터 온다.시선은 15 도 상단을 보고 걷는다.땅을 보고 걸으면 다리가 벌어진다(중년 이후 보기 흉해요~) 05. 호흡을 깊게 서서히 고요히 한다.-시간을 내어 명상법을 익히고 생활화 한다.기도, 참선, 기공명상 등마..

빈 마음, 그것이 인생의 완성 빈 방이 정갈합니다.빈 하늘이 무한이 넓습니다.빈 잔이라야 물을 담고빈 가슴이래야 욕심이 아니게당신을 안을 수 있습니다.비어야 깨끗하고비어야 투명하며비어야 맑디맑습니다.그리고또 비어야만 아름답습니다.살아가면서 느끼게 되는 것은빈 마음이 좋다는 것입니다.마음이 비워지지 않아서산다는 일이 한없이 고달픈 것입니다.터어엉 빈 그 마음이라야인생의 수고로운 짐을 벗는다는 것입니다.그 마음이라야만당신과 나이해와 갈등의 어둠을 뚫고우리가 된다는 것입니다.빈 마음 그것은 삶의 완성입니다.--묵연스님

厚顔無恥(후안무치) 厚 두터울 후 顔 낯 안 無 없을 무 恥 부끄러울 치  낯가죽이 두꺼워 뻔뻔하고 부끄러움을 모름자신의 잘못이나 부끄러운 행위에 대해 전혀 부끄러움을 느끼지 않고, 뻔뻔하게 행동하는 사람을 지칭합니다.사회적 규범이나 도덕적 기준을 무시하고, 자신의 이익만을 추구하는 태도를 나타냅니다.  후안무치의 사용 예시그의 후안무치한 행동에 모두가 놀랐다. (그의 뻔뻔한 행동에 주변 사람들이 놀랐음을 나타냅니다.)후안무치하게 거짓말을 하는 사람은 신뢰를 잃기 마련이다. (뻔뻔하게 거짓말을 하면 신뢰를 잃는다는 의미입니다.)그 정치인의 후안무치한 발언은 많은 이들의 비난을 받았다. (그 정치인의 뻔뻔한 발언이 비난을 받았음을 나타냅니다.)후안무치한 태도로 일관하는 그는 결국 친구들을 잃었다. (뻔..