人香萬里

전기장판 전자파 걱정된다면? '이렇게' 써보세요전기장판 전자파 노출을 최소화하려면 자기 전에는 온도를 취침모드로 바꾸고 누울 때는 머리를 제외하고 어깨 밑으로 전기장판을 위치시키는 것이 좋다./사진=게티이미지뱅크최근 가스요금 인상으로 대다수 국민들이 '난방비 폭탄'을 맞으면서 그 대안으로 전기장판이 부상하고 있다. 전년 동기 대비 이마트는 133%, 홈플러스는 160% 전기장판 매출이 급증했다. 그런데 전기장판을 사용할 때는 전자파 영향을 받을 수 있어 주의해야 한다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소는 전자파를 2B급 발암가능물질(발암 가능성은 인정됐으나 추가적인 연구가 필요한 물질)로 지정하고 있다. 전기장판 사용 중 전자파 노출을 최대한 줄이는 법을 알아본다.◇자기 전에는 '취침모드'로자기 직..

다크초콜릿, 건강에 도움 되는 이유                            날마다 초콜릿을 먹을 수 있는 구실이 생겼다.초콜릿을 조금씩 먹으면 건강에 도움이 될 수 있기 때문이다.단, 어떤 초콜릿인지가 중요하다.건강상 이점은 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿에만 해당된다.밀크초콜릿과 화이트 초콜릿은 적용되지 않는다. 미국 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원에 따르면최선의 선택은 카카오가 70% 이상 함유된 초콜릿을 먹는 것.카카오 비율이 더 낮으면 설탕과 지방이 더 많이 들어 있다. 미국 건강 미디어 '에브리데이헬스 닷컴'에서 다크 초콜릿이 건강에 좋은 이유를 다뤘다.2016년 '영양과학 저널'에 발표된 연구에 따르면다크 초콜릿에는 항산화 작용을 하는 식물 화학 물질인 플라보노이드가 함유되어 있어암..