노화 가장 먼저 나타나는 눈...“어떤 음식이 보호할까?”비타민A, 루테인 등 영양소 풍부한 식품이 좋아비타민A가 풍부한 당근은 눈 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상, 즉 노화가 가장 먼저 나타나는 부위 중 하나가 눈이다. 노화 현상과 더불어 각종 전자기기 사용으로 젊은이들의 눈 건강도 점점 나빠지고 있다.이런 노화 현상으로 인한 대표적인 퇴행성 안질환에는 백내장, 황반변성, 녹내장 등이 있다. 이런 퇴행성 눈병은 생활이나 식습관을 건강하게 유지하면 노화 속도를 크게 낮출 수 있다.특히 음식은 눈 건강에 큰 영향을 미친다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 '웹엠디' 등의 자료를 토대로 눈 건강에 좋..
