人香萬里

買夢得華(매몽득화)買-살 매 夢-꿈 몽 得-얻을 득 華-빛날 화⎈직역-꿈을 사서 영화를 얻다⎈의역-대수롭지 않은 일로 큰 이득을 보다.잠을 자면서 여러 가지 사물을 보고 듣는 꿈이 실현하고 싶은 희망일 수도 있으나 대체로 가능성이 없는 헛된 기대를 말할 때가 많다.삶이란, 인생이란 한낱 꿈에 지나지 않았다고 허망함을 말할 때 빠지지 않고, 꿈 夢(몽)이 들어가는 성어는 특히 더 그렇다.南柯一夢(남가일몽), 浮生如夢(부생여몽),役夫之夢(역부지몽), 盧生之夢(노생지몽) 등이 모두 부귀영화가 한때의 꿈이라 말한다.그러나 꿈이 덧없고 믿을 수 없는 내용이라도 서까래 세 개를 지고 나오는 꿈으로 왕이 된 李成桂(이성계)처럼 해몽에 달린 경우도 있다.남의 꿈을 사서(買夢) 영화를 얻은(得華) 文姬(문희)는 이보다 ..

春來不似春(춘래불사춘) 직역-봄이 왔어도 봄이 아니다의역-⓵절기로는 분명 봄이지만 봄같지 않은 추운 날씨가 계속 이어질 때 쓰는 말 ⓶좋은 시절이 왔어도 상황이나 처지가 아직 여의치 못하다는 은유적인 의미로 자주 이용

" 이 속도로 빠르게 걸어라!"...살 빠지고 '이 병' 위험도 낮아진다고?보행 속도와 심장 리듬 이상 문제 연관성 밝힌 연구…빠르게 걸을수록 긍정적 효과걷는 속도를 조절하는 것만으로 체중 감량은 물론 심장의 비정상적인 리듬 위험까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]걷는 속도를 조절하는 것만으로 체중 감량은 물론 심장의 비정상적인 리듬 위험까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 글래스고대 연구진은 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터에 등록된 42만 925명의 데이터를 분석해 걷는 속도와 부정맥 간의 연관성을 확인한 결과를 최근 영국의학협회 저널 《심장학(Heart)》에 발표했다.연구진은 걷는 속도를 △느림(시속 4.8km) △보통(시속 4.8~6.4km) △빠름..

방심했다가 사망 이를 수 있는 ‘이 질환’, 봄에 특히 위험봄에 급증하는 심혈관질환… 증상 인지 필요심장 지키는 생활습관 실천을봄철에는 큰 일교차, 대기오염 등에 의해 심혈관질환 발병 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다./사진=게티이미지뱅크봄철이 되면 야외 나들이를 기대하는 동시에, 꽃가루와 미세먼지로 인한 알레르기 비염이나 기관지염, 천식과 같은 호흡기 질환 등이 걱정되기 마련이다. 상대적으로 위험이 덜 알려졌지만, 봄철에는 심혈관질환 위험도 주의해야 한다. 2023년 국민관심질병통계에 따르면 심혈관질환 환자가 가장 많이 발생한 달은 3월로, 총 34만6778명이 병원을 방문했다. 가장 환자 수가 낮은 9월보다 3만3914명 더 많은 수치다. 서울아산병원 심장내과 안정민 교수의 도움말로 봄철 심혈관..

쉬어도, 자도 안 풀리는 피로…원인과 해결 방법 3가지 정적 휴식 효과 없다면 ‘동적 휴식’ 시도해봐야 영양 섭취 불균형도 점검 대상…단백질, 채소 등 섭취해야근로자에게 휴식은 선택이 아닌 필수다. 기계조차 휴식 시간 없이 작동시킬 경우 과열로 인해 멈춰서거나 고장나기 일쑤다. 기계보다 부서지기 쉬운 인간의 몸에 휴식은 당연히 더 중요하다.문제는 집에서 움직이지 않고 누워만 있는다고 해서 모든 피로가 풀리는 건 아니라는 점이다. 충분한 휴식을 취했음에도 피로가 풀리지 않는 이유와 해결 방법을 알아본다.▲ 과도한 정적 휴식휴식은 크게 두 가지로 나뉜다. 신체 움직임을 최소화하고 한 자리에서 휴식하는 '정적 휴식'과, 가벼운 신체 활동을 통해 피로를 푸는 '동적 휴식'이다. 사실상 전자의 경우가 휴식의 동의..

영양도 꽉차...제철 과일이 몸에 이로운 이유제철 과일을 먹는 건 다양한 이유에서 유익하다. [사진=게티이미지뱅크]제철 과일을 먹는 건 다양한 이유에서 유익하다. 영양소도 풍부할 뿐 아니라 환경에도 이롭다. 제철 과일을 먹어야 하는 이유, 여성 건강 전문사이트 '헬스샷(HealthShots)'에서 소개했다. 제철 과일은 가장 잘 익었을 때 수확한다. 제철이 아닐 때 먹는 음식보다 건강에 더 좋을 수 있단 뜻이다. 제철이 아닌 음식의 경우 장거리를 운송해야 하는 경우가 많은데, 이렇게 하면 그 과정에서 영양소가 손실될 수 있다. 또한 제철이 아닐 때 수확하는 식품은 보통 인공적 환경에서 재배되거나 화학물질 처리를 하는 경우가 많아 영양 성분이 더욱 적어질 수 있다.2. 맛이 더 좋다제철 식품은 맛도 더 풍..

걷기에 '딱 좋은' 날씨.. 무리하게 걷다간.. 평소 운동을 하지 않는 사람이 과도하게 걷기운동을 하거나 자신에게 맞지 않은 신발을 신고 걸으면 여러 발 질환이 생길 수 있다./클립아트코리아 제공 기운동은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이지만,평소 운동을 하지 않는 사람이 과도하게 걷기운동을 하거나자신에게 맞지 않은 신발을 신고 걸으면 여러 발 질환이 생길 수 있다. ◇발뒤꿈치 통증 있으면 ‘족저근막염’장시간 걸은 후 발뒤꿈치에 통증이 생겼다면발바닥 근막에 염증이 생기는 ‘족저근막염’을 의심해 볼 수 있다. 족저근막은 발바닥에서부터 발 앞쪽까지 연결돼 있는 근막으로 발의 형태를 유지시켜 주고 충격을 흡수하는 역할을 한다.그러나 운동을 즐기지 않던 사람이 과격한 활동을 하거나 ..