人香萬里

감사일지(2024.6.9~6.15)월일  감            사                  내             용비고2024.6.9(일)2,252①아침 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②을왕리 해수욕장에서 25번째 맨발걷기를 한 것 감사③오후에 잠깐 낮잠을 잔 것 감사합니다.④춘향전 白眉를 감성공장앱에서 작업을 한 것 감사⑤기아:KT 야구 경기를 觀戰한것 감사합니다.14,095보 2024.6.10(월)2,253①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②문화교실 수업을 오전과 오후에 한 것 감사합니다.③문인화반 점심을 총무님이 산 것 감사합니다.④어깨 물리치료를 받은 것 감사합니다.⑤혈당 조절이 비교적 안정된 것 감사합니다.17,000보2024.6.11(화)2,254①아침과 저녁 후 걷기..

감사일지(2024.6.9~6.15)월일감             사               내          용비고2024.6.9(일)2,252①저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②을왕리 해수욕장에서 24번째 맨발걷기를 한 것 감사③을왕리 근처의 식당에서 순댁국을 먹은 것 감사④점심 때문에 3시간만 걷기를 한 것 감사합니다.⑤혈당 관리를 위해 더 신경을 써야 한다는 것을 느낀 것 감사합니다.15,497보2024.6.10(월)2,253①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②문화교실 수업을 오전과 오후에 한 것 감사③문인화반 회원에게 점심을 대접한 것 감사합니다.④저녁 후 혈당이 정상인 것 감사합니다.⑤여름이 되어 삼베옷으로 갈아입은 것 감사합니다.16,130보2024.6.11(화)2,254①..

감사일지(2024.6.9~6.15) 월일감       사             내              용비고2024.6.2(일)2,245①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②을왕리 해수욕장에서 21번째 맨발걷기를 한 것 감사③튀김과 술이 혈당을 올린다는 것을 깨달은 것 감사④강의 사진과 동영상을 보내준 김종일 회장님께 감사⑤바다에 갔다와서 잠깐 눈을 붙인 것 감사합니다.16,363보2024.6.3(월)2,246①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②문화교실 수업을 오전과 오후에 한 것 감사③문인화반 점심을 산 김규준 씨게에 감사④문화교실 수업 작품을 블로그에 올린 것 감사⑤하루에 달걀을 3개씩 먹게 된 것 감사합니다.15,065보2024.6.4(화)2,247①아침 후 걷기운동을 한..

감사일지(2024.5.26.~6.1)월일감 사 내 용비고2024.5.26(일)2,238①피곤해서 걷기운동을 한 한 것 감사합니다.②을왕리 해수욕장에서 19번째 맨발걷기를 한 것 감사③비 예보가 있었으나 비오기 전에 걷기를 한 것 감사④체중이 줄어 먹는 양을 늘리기로 한 것 감사⑤체중 때문에 아내가 신경을 써준 것 감사합니다.10,840보2024.5.27(월)2,239①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②문화교실 수업을 한 것 감사합니다.③문인화반 점심을 산 총무에게 감사합니다.④저녁 후 혈당이 정상이 된 것 아주 감사합니다.⑤평소처럼 오늘도 빵을 주신 다우 회장님께 감사19,629보2024.5.28(화)2,240①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②북가좌문인화반 수업을 한 것 감사합..

감사일지(2024.5.19.~5.25)월일감                  사                     내                     용비고2024.5.19(일)2,231①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②금대산에서 맨발걷기(89회)를 한 것 감사합니다.③산에서 맑은 공기를 듬뿍 마신 것 감사합니다.④장남이 와서 같이 저녁을 한 것 감사합니다.⑤NC와 기아의 야구경기를 볼 수 있어서 감사19,600보2024.5.20(월)2,232①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②국민카드를 아침 일찍 받은 것 감사합니다.③문화교실 수업을 오전과 오후에 한 것 감사④다우 회장이 문인화반 회원에게 점심을 산 것 감사⑤혈당이 높아 저녁을 계란 1개만 먹은 것 감사18,270보202..

감사일지(2024.5.12~5.18)월일감 사 내 용비고2024.5.12(일)2,224①금대산에서 맨발걷기(85회)를 한 것 감사합니다.②어제 비가 와서 땅이 촉촉해 걷기에 좋은 것 감사③차에 먼지가 끼어 물청소를 한 것 감사합니다.④산에서 맑은 공기를 마시면 도시락을 먹은 것 감사⑤기아:SSG팀 야구 경기를 본 것 감사합니다.14,689보2024.5.13(월)2,225①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②문화교실 수업을 한 것 감사합니다.③피카소님이 문인화반 점심을 산 것 감사합니다.④사중 선생님이 서예반 저녁을 산 것 감사합니다.⑤스승의 날이라고 회원들에게 선물을 받은 것 감사18,388보2024.5.14(화)2,226①아침과 저녁 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.②북가좌문인화반 수업을 한..

감사일지(2024.5.5~5.11)월일감             사              내                    용비고2024.5.5(일)2,216①금대산에서 맨발걷기(83회)를 한 것 감사합니다.②우중에도 맨발걷기를 할 수 있어서 감사합니다.③송주와 함께 저녁 외식을 한 것 감사합니다.④블로그에 방문 인원이 늘어난 것 감사합니다.⑤‘님이여’의 색소폰 연주를 들은 것 감사합니다.13,040보2024.5.6(월)2,217①대체 휴일이라 쉴 수 있었던 것 감사합니다.②금대산에서 맨발걷기(84회)를 한 것 감사합니다.③산에서 한기를 느껴 좀 일찍 하산한 것 감사④동네 친구 모임에서 내가 대접한 것 감사⑤걷기운동도 안 하고 편히 지낸 것 감사합니다.10,249보2024.5.7(화)2,218①아침과..

감사일지(2024.4.28.~5.4)월일감                 사                    내                 용비고2024.4.28(일)2,209①금대산에서 맨발걷기(82회)를 한 것 감사합니다.②산에서 악보 공부를 한 것 감사합니다.③맑은 공기를 마시면서 점심을 한 것 감사합니다.④一切唯心造를 행서로 써서 블로그에 올린 것 감사⑤연속 3일간 산에서 맨발걷기를 한 것 감사합니다.10,235보2024.4.29(월)2,210①아침과 저녁 후 걷기운동(편도)을 한 것 감사②문화교실 수업을 오전과 오후에 한 것 감사③문인화반 점심을 김규준씨가 산 것 감사합니다.④一切唯心造를 서예문하생에게 쓰도록 한 것 감사⑤하는 일이 있어 바쁘게 하루를 보낸 것 감사합니다.15,914보2024...

감사일지(2024.4.21~4.27월일감 사 내 용비고2024.4.21(일)2,202①아침과 저녁 후 걷기운동(편도)을 한 것 감사②여행 중 감사일지를 이기한 것 감사합니다.③일상으로 돌아온 것 것 감사합니다.④색소폰 연습을 잠깐 한 것 감사합니다.⑤휴일을 편안하게 보낸 것 감사합니다.12,900보2024.4.22(월)2,203①아침과 저녁 후 걷기운동(편도)을 한 것 감사②문화교실 수업을 오전과 오후에 한 것 감사③회원 점심을 사준 다우 회장님께 감사④노트북에 노래방 자료를 연결한 것 감사⑤2만보 이상을 걸은 것 감사합니다.20,875보2024.4.23(화)2,204①아침과 저녁 후 걷기운동(편도)을 한 것 감사②북가좌문인화반 수업을 한 것 감사합니다.③조성재가이드에게 빌린 돈을 송금한 것 감사④색소폰..

감사일지(2024.4.7~2024.4.12) 월일 감 사 내 용 비고 2024. 4.7 (일) 2,188 ① 저녁 후 걷기운동(편도)을 한 것 감사합니다. ②금대산에서 맨발걷기(74회)를 한 것 감사합니다. ③장남이 와서 저녁을 같이 한 것 감사합니다. ④장남이 간이안마기를 사온 것 감사합니다. ⑤색소폰으로 ‘목포의 눈물’을 연습한 것 감사 15,397보 2024. 4.8 (월) 2,189 ①아침과 저녁 후 걷기운동(편도)을 한 것 감사 ②문화교실 수업을 한 것 감사합니다. ③문인화반 점심을 예원 총무가 산 것 감사합니다. ④‘一切唯心造’를 전서로 연습한 것 감사 ⑤몸의 컨디션이 좋아진 것 감사합니다. 18,157보 2024. 4.9 (화) 2,190 ①아침과 저녁 후 걷기운동(편도)을 한 것 감사 ②북..