人香萬里

심한 어지러움으로 구역·구토까지.. 의심 질환 5       어지럼증이 장기간 지속·반복된다면이석증, 기립성저혈압, 뇌경색, 전정신경염, 메이에르병 등을 의심할 필요가 있다./사진=게티이미지뱅크            심한 어지럼증은 구역·구토감을 유발하고일상생활에도 영향을 미친다.실제 신경과를 방문하는 많은 환자들은두통과 함께 어지럼증을 호소하곤 한다. 어지럼증이 반복·지속될 때 의심할 수 있는 질환들을 알아본다. 이석증이석증은 어지럼증을 유발하는 대표적인 질환이다. 충격, 감염 등으로 인해 ‘이석’이 떨어져 나와몸의 회전을 감지하는 반고리관을 자극하면 어지럼증이 발생한다.어지럼증과 함께 구토, 오심, 두통, 두근거림, 식은땀 등 자율신경계 자극 증상이 나타나기도 한다.이석증 환자는 수면 중 돌아눕기만 해..

“목에서 딱딱한 멍울 만져진다?”...‘이것’ 관리해야 한다는 신호 [오늘의 건강]목 주변 피부에서 동그란 멍울이 만져진다면 면역력이 떨어진 것으로 임파선염을 의심해볼 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]오늘의 건강 목 주변 피부에서 동그란 멍울이 만져질 때가 있다. 멍울과 목의 부기, 통증이 동반되기도 한다. 이런 신호는 흔히 스트레스를 받거나 면역력이 떨어진 것으로 임파선(림프절) 염증을 의심해볼 수 있다.임파선은 전신에 분포하는 면역기관의 일종으로 피, 림프구, 백혈구 등이 이동하는 기관이다. 과로, 스트레스, 세균, 바이러스 등에 임파선이 반응하면서 염증으로 이어진다. 그 결과 콩알 만한 크기의 멍울이 딱딱하게 만져지거나 눌렀을 때 통증이 발생한다. 발열이나 무기력함 등이 동반되기도 한다.멍울은 충분..

"당장 식탁에 올려라"...혈압 낮추고 염증 없애는 뿌리채소 11              고구마, 당근, 무… 뿌리채소 챙겨먹으니 생긴 내 몸의 변화 뿌리채소는 비타민, 미네랄은 물론 세포를 보호하는 강력한 항산화 성분이 가득해 체내 깊숙이 건강 에너지를 채워준다. [사진= 게티이미지뱅크]  뿌리채소는 땅속 깊숙한 곳의 생명력을 지닌 식재료다.고구마, 양파, 마늘 등의 뿌리채소는 비타민, 미네랄은 물론 세포를 보호하는 강력한 항산화 성분이 가득해 체내 깊숙이 건강 에너지를 채워준다. 미국 건강전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 지금 당장 식탁에 올려야 하는 뿌리채소 11가지를 소개한다.1. 고구마고구마는 섬유질, 비타민 B, 비타민 A 등 필수 영양소가 풍부해 뿌리채소하면 가장 먼저 떠오르는 ..

인격의 가치  사람을 판단하는 기준은과연 무엇일까요?과거 '링컨' 대통령의 일화에서그 해답을 얻어 볼 수 있을 것입니다.​링컨 대통령의 아버지의 직업은구두 만드는 제화공이었습니다.그래서 당시에 귀족들은 그런 '링컨'이대통령에 당선된 것을몹씨 못마땅하게 여겼습니다.​링컨이 상원의회에서 대통령취임 연설을 하려고 했을 때였습니다.한 연로한 귀족이 '링컨'에게 다가와서 이렇게 말했습니다.​"미스터 '링컨', 어쩌다 당신이이 나라의 대통령이 되기는 했지만예전에 당신 아버지가 우리 식구들의구두를 만들기 위해, 우리 집을드나들곤 했다는 것을 잊지 말아주기바라오.또한, 여기에는 당신의 아버지가 만든구두를 신고 있는 상원의원들이 많이있소.그러니 당신의 출신을 잊지 마시오."​이때 링컨은 취임사을 통에서모든 사람들의 기억..