人香萬里

程門立雪(정문입설)[字解]程(단위 정) 門(문 문) 立(설 입) 雪(눈 설)[意義]스승을 공경(恭敬)하며 가르침을 받음을 비유한 말이다.[出典]송사(宋史) 권428 양시전(陽時傳).[解義]宋(송)나라 때 두 사람의 儒學(유학) 大師(대사)가 있었으니, 그들은 형제사이로 형은 程顥(정호)라 하고, 아우는 程灑(정이)라 불러 중국역사상 그들을 二程(이정)이라 칭하였다.그들의 도덕적 학문은 당시의 사회인사들로부터 많은 존경을 받았다.뿐만 아니라, 후세에 와서도 그들의 학설은 학자들 사이에 중시되었다.이들 형제의 學文(학문)은 비록 깊고 넓다는 데는 함께 했지만, 그들의 성질은 같지 않았다.程顥(정호)는 학생들을 대할 때 아주 온화한 성품으로 맞이했으나, 동생인 程灑(정이)는 오히려 대단히 엄격한 면을 보였다...

자연이 주는 보약, ‘가을 햇볕’의 건강 효과 3가지얼마 전까지만 해도 반팔을 입고 다녀야 했던 무더운 날씨가 물러가고요즘은 아침과 저녁으로는 제법 쌀쌀해져 가을이 우리 곁에 다가온 것을 느끼게 됩니다.낮에도 선선한 날씨가 이어지면서 여름 동안 그렇게 피하고 싶었던 햇볕이이제는 따뜻하고 편안하게 느껴집니다. 더없이 산책하기 좋은 날입니다.  1. 피부질환 치료와 피부건강 유지햇볕은 자연이 내려준 피부 치료제입니다.규칙적인 일광욕은 아토피 피부염, 건선을 비롯한 난치성 피부질환에뛰어난 치료효과를 나타냅니다.햇볕은 피부의 진피층까지 투과되면서 치유력을 발휘하게 되는데꾸준하게 일광욕을 하게 되면 얇아져서 민감해져 있는 피부층을 두껍게 만들어 외부자극에 대한 방어능력을 향상시키고 알러지물질에 대한 민감성도 줄어..

勿取以貌(물취이모)   어느 회사의 면접시험장에서 면접관이 얼굴이 긴 응시자에게 이런 질문을 했습니다.“여보게,자네는 마치 넋 나간 사람 같은 얼굴을 하고 있는데 얼굴이 무척 길구먼.자네 혹시 머저리와 바보가 어떻게 다른지 아나?”   면접관은 이 말을 들은 청년이 얼굴을 붉히고 화를 낼 줄 알았습니다.그러나 청년은 태연하게 다음과 같이 대답했습니다.  “네!결례되는 질문을 하는 쪽이 머저리이고, 그런 말에 대답하는 쪽이 바보입니다.”   시험 결과 이 청년은 합격되었습니다.실제 시험장에서 이런 질문을 하는 면접관은 없겠지만,재미있는이야기를 통해 우리들에게 시사하는 바가 큽니다.   이번에는 도산 안창호 선생의 일화를 한 가지 소개합니다.도산 안창호 선생이 배재학당에 입학할 때 미국인 선교사 앞에서 구술..

면역력 높이려면 '이것' 씹어라      껌을 씹으면 면역력, 집중력, 운동 효과가 올라가는 등의외로 다양한 이로운 효과를 누릴 수 있다./사진=클립아트코리아          껌을 씹으면 의외로 다양한 이로운 효과를 누릴 수 있다. 면역력을 높이는 것은 물론 집중력과 기억력도 높이는 것으로 알려졌다.껌 씹기의 건강 효과를 알아본다. ◇​면역력 증진해껌 씹기는 면역력을 높인다.일본 쥰텐도대 연구팀이 24~52세 20명을 대상으로 껌 씹기 전후 입속 타액을 채취해 면역력을 측정했다.그 결과, 껌을 5분 씹었을 뿐인데도 침 분비가 증가하고 침 속 면역글로불린A(IgA)가 2.5배 많아졌다. IgA는 세균이나 바이러스 등 다양한 병원균에 대항하고 방어하는 물질이다.침 분비량이 많아진 것도 면역력이 향상했다는 것..

화장실 꾹 참는 사람 너무 많아… ‘소변’ 참으면 진짜 병 될까? 소변을 참는 것이 반복되면, 요로감염증이 생길 가능성은 좀 더 높아지고 방광이 늘어나게 된다. [사진=클립아트코리아]일정이 너무 바빠서, 또는 운전하다가 화장실 갈 시간을 놓쳐서 등등 화장실을 꾹 참는 사람이 의외로 너무 많다. 그런데 자꾸 소변을 참는 것이 반복되면, 진짜 병이 될까? 소변을 뒤로 미루다 보면 우리 몸에 어떤 악영향을 끼칠지 궁금하다. 자꾸 소변을 참으면 어떤 병에 걸리기 쉬운지 알아본다.◆소변 참으면 '요로감염증' 걸리기 쉬워 반복적으로 소변을 계속 참으면 어떤 문제가 생기게 될까. 사실상, 소변을 참는다고 해서 반드시 발생하는 질환은 없다. 하지만 '요로감염증'이 생길 가능성은 좀 더 높아진다. 특히 여성은 요도의 길..

감사일지(2024.10.6~10.12)월일감            사             내                용비고2024.10.6(일)2,356⓵을왕리해수욕장에서 36번째 맨발걷기를 한 것 감사⓶점심은 청국장을 먹은 것 감사합니다.⓷버스에서 졸지 않고 공향에 내릴 수 있어서 감사⓸바다에 갔다와서 반신욕을 한 것 감사합니다.⓹요즘 식욕이 돌아와 잘 먹을 수 있어서 감사18,859보2024.10.7(월)2,357①아침 후 걷기운동을 한 것 감사합니다.⓶문화교실 수업을 오전과 오후에 한 것 감사⓷예원 총무가 대전으로 이사해 오늘 송별회를 한 것 감사합니다.⓸푸른정형외과에서 어깨 물리치료 받은 것 감사⓹요즘 허리찜질을 집에서 할 수 있어서 감사합니다.11,282보2024.10.8(화)2,358①아..