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류성 식도염 약 먹을 때 '이것' 절대 금물

류성 식도염 약 먹을 때 '이것' 절대 금물[이게뭐약]    기름진 음식, 카페인 음료 등 역류성 식도염 악화 주범역류성 식도염 약을 복용할 때는 술, 카페인 음료 등을 피해야 한다./게티이미지뱅크          역류성 식도염은 재발이 잦아 약 복용도 필요하지만,평소 생활습관 개선이 특히 중요한 질환이다. 약을 잘 챙겨 먹어도 식습관, 생활습관을 바꾸지 않으면약효를 제대로 보기 어려울 수도 있다.역류성 식도염 약효를 떨어뜨릴 수 있는 음식에 대해 알아보자. 역류성 식도염 약 복용 중 커피 한 잔은 괜찮다?커피를 마시지 않으면 하루를 버틸 수 없다는 성인이 많은데, 역류성 식도염 약을 먹고 있다면커피를 비롯한 카페인 음료는 포기해야 한다.카페인은 위산 역류를 유발하는 대표적인 성분이다. 한국병원약사회 이..

“추위에 혈전 생기면 너무 위험”... 심장근육 죽이는 생활 습관은?

“추위에 혈전 생기면 너무 위험”... 심장근육 죽이는 생활 습관은?30분 이상 지속되는 가슴 통증, 식은 땀... 급성 심근경색 증상심장-뇌혈관을 위해 항산화 성분이 많은 채소와 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 생선을 충분히 먹는 게 좋다. [사진=클립아트코리아]심장근육에 피를 공급하는 혈관(관상동맥)이 혈전에 의해 갑자기 막히면 심근(심장근육)이 죽을 수 있다. 바로 심근경색이다. 사망 위험이 매우 높은 병이다. 이미 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 기저질환이 있는데 담배까지 피우고 음식에 신경 쓰지 않으면 이런 심장-뇌혈관병에 걸릴 가능성이 커진다. 겨울에 특히 많은 심근경색에 대해 다시 알아보자.돌연사의 흔한 원인, 초기 사망률 30%... 혈관 막히면 심장 근육 죽는다급성 심근경색증은 돌연사의 흔한 원인이..

'치매 예방에 신경 쓰라' 알려주는 증상 12

'치매 예방에 신경 쓰라' 알려주는 증상 12                            나이가 들어가면서 기억력은 점점 떨어진다. 따라서 뭔가를 잊는 일이 잦아진다면자연스러운 노화 과정의 일부분일 수 있다.하지만 한편으로는 알츠하이머병의 초기 징후일 수도 있다. 치매를 일으키는 대표적 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 65세 인구에게서 주로 나타나는데,한 번 발생하면 되돌리기 어려운 질병이다. 기억력 손실의 원인으로는 우울증, 약물 부작용, 알코올 남용, 비타민B12 부족, 갑상선(갑상샘)기능저하증,사별이나 은퇴로 인한 걱정이나 스트레스 등이 꼽힌다. 하지만 기억력이 떨어진다고 해서이를 치매로 단정 지을 수는 없다. 이 보다는 치매와 노화로 인한기억력 손실과의 차이를 알아두는 것이보다 정확한 증세를 ..

오유지족(吾唯知足)

* 오유지족(吾唯知足) *  '오유지족'(吾唯知足)이란? "나는 오로지 만족할 줄을 안다는 뜻으로,남과 비교하지 않고 자신에 대해 만족한다"는 뜻입니다.  이와 유사한 의미를 가지고 있는 '티베트' 속담에는 "해결될 문제라면 걱정할 필요가 없고, 해결이 안 될 문제라면 걱정해도 소용없다!"라는 말이 있습니다.  월수입이 백만 원인 사람은 세금 내고 정말 빠듯이 살아갑니다. "아프면 안 돼! 아프면 끝장이야..." 하면서 전전긍긍하며 살아갑니다. 월수입이 삼백만 원인 사람은 자녀들의 학원비 내고, 보험료 내고, 그러면서 전전긍긍하면서 살아갑니다.  월수입이 오백만 원인 사람은 주식투자도 하고, 주택융자를 갚으면서 전전긍긍하며 살아갑니다. 월수입이 천만 원인 사람은 자녀의 해외 유학비를 대느라 전전긍긍하면서..