달달한 게 너무 먹고 싶은 것도?...장 건강이 안 좋다는 신호들 의도하지 않은 체중 변화나 불면증, 피부 질환 등 발생장 건강이 안 좋으면 단 음식을 너무 먹고 싶다든지 잠을 잘 못 잔다든지 하는 이상 신호가 나타날 수 있다. [사진=클립아트코리아]장 건강은 전반적인 신체 건강에 큰 영향을 미친다. 연구에 따르면 장에 유익한 박테리아를 다양하게 가지고 있으면 면역 기능이 강화되고, 우울증 증상이 개선되며, 비만에도 도움이 되는 등 건강에 다양한 이점이 있다.스트레스와 수면 부족, 가공식품 섭취, 항생제 복용과 같은 현대 생활은 장 마이크로바이옴(미생물 군집)을 손상시킬 수 있다. 이는 결과적으로 뇌, 심장, 면역 체계, 피부, 호르몬 수치, 체중, 영양소 흡수 능력 등 건강의 다른 측면에까지 영향을 미..
