人香萬里

厚顔無恥(후안무치) 厚 두터울 후        顔 낯 안 無 없을 무            恥 부끄러울 치  낯가죽이 두꺼워 뻔뻔하고 부끄러움을 모름자신의 잘못이나 부끄러운 행위에 대해 전혀 부끄러움을 느끼지 않고, 뻔뻔하게 행동하는 사람을 지칭합니다.사회적 규범이나 도덕적 기준을 무시하고, 자신의 이익만을 추구하는 태도를 나타냅니다.  후안무치의 사용 예시그의 후안무치한 행동에 모두가 놀랐다. (그의 뻔뻔한 행동에 주변 사람들이 놀랐음을 나타냅니다.)후안무치하게 거짓말을 하는 사람은 신뢰를 잃기 마련이다. (뻔뻔하게 거짓말을 하면 신뢰를 잃는다는 의미입니다.)그 정치인의 후안무치한 발언은 많은 이들의 비난을 받았다. (그 정치인의 뻔뻔한 발언이 비난을 받았음을 나타냅니다.)후안무치한 태도로 일관하는 ..

내가 벌써..'혈압 조절'에 꼭 필요한 생활습관은?                            고혈압이 무서운 이유는 혈관에 지속적인 스트레스를 준다는 점이다.혈관을 단단하게 하는 동맥경화증에 이어 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈) 등 혈관질환의 위험을 높인다.치매(혈관성)에 걸릴 가능성도 커진다."나는 괜찮겠지"라는 안이한 생각보다는일상에서 음식·운동 등을 통해적극적으로 혈압을 관리하는 생활습관이 필요하다. ◆ 여성 고혈압의 분수령은 폐경기... 치매 위험 등 대비 필요질병관리청 자료에 따르면 50세 이전까지는 여자보다 남자에게서 고혈압이 많이 나타난다.그러나 여자는 폐경 이후 고혈압의 위험이 급격히 증가해70세 이후가 되면 남자보다 고혈압 유병률이 더 높다. 폐경 이전까지 혈압·..

감기 예방하려면, 지금 바로 청소할 것 6 겨울은 감기나 독감에 걸리기 쉬운 계절이다.날이 추워 실내에 머무는 시간이 긴데다,환기를 잘 안 해 실내에 떠도는 세균이 많이 때문.추운 날씨가 겨울철 감기의 원인이라고 생각하는 사람들이 많은데, 실은 이처럼 실내에 머무는 세균이 증가한 것이 큰 원인이 된다.감기를 예방하려면 집안 청소에 좀 더 신경 써야 하는 이유다. ◆ 세면대 수도꼭지수도꼭지는 항상 손을 씻기 전 만지는 부분이기 때문에 세균이 많이 존재할 수밖에 없다.손에 붙어있는 각종 오염물이 옮겨 붙는다는 것.화장실 세면대는 물론,주방 싱크대의 수도꼭지 역시 감기나 독감 바이러스가 전파되기 쉬운 곳이다.물기가 많은 습한 공간인 만큼 각종 곰팡이, 박테리아가 번식하기 좋은 장소다.대장균, 살모넬라균 등이 ..

증상 없이 찾아오는 당뇨, 미리 예방하려면? 당뇨가 오기 전 먼저 찾아오는 불청객을 당뇨병 전증이라 한다.혈당 수치는 정상범위를 넘어섰지만당뇨병으로 진단 내릴 만큼 높지는 않은 상태를 의미한다. 그런데 이 같은 상태에 이르러도 우리 몸은 별다른 이상을 감지하지 못한다.이 시기 건강관리에 소홀하면 자신도 모르는 사이 제2형 당뇨에 이를 수 있단 것이다.  그렇다면 어떻게 관리해야 당뇨로의 발전을 막을 수 있을까.당뇨병 전증은 간단한 혈액검사만으로도 확인 가능하지만뚜렷한 증세가 없어 몸에 이상이 있단 사실을 인지하기 어렵다.따라서 45세 이상, 과체중 혹은 비만, 운동 부족 등에 해당하는 사람이라면당뇨병 전증 가능성을 고려하고 건강관리에 보다 신경 써야 한다. 연령, 체중, 활동량 등을 기준으로 당뇨병 고위..

♧ 득 도 (得 道) ♧​종이를 찢기는 쉽지만 붙이기 어렵듯,인연도 찢기는 쉽지만 붙이긴 어렵습니다.​마음을 닫고 입으로만 대화하는 건, 서랍을 닫고 물건을 꺼내려는 것과 같습니다.​살얼음의 유혹에 빠지면 죽듯이,설익은 인연에 함부로 기대지 마십시오.​젓가락이 반찬 맛을 모르듯 생각으론 행복의 맛을 모릅니다.​사랑은 행복의 밑천미움은 불행의 밑천입니다.​무사(武士)는 칼에 죽고,궁수(弓手) 는 활에 죽듯이,혀는 말에 베이고마음은 생각에 베입니다.​욕정에 취하면 육체가 즐겁고,사랑에 취하면 마음이 즐겁고,사람에 취하면 영혼이 즐겁습니다​그 사람이 마냥 좋지만, 좋은 이유를 모른다면 그것은 숙명입니다.​한 방향으로 자면 어깨가 아프듯, 생각도 한편으로 계속 누르면 마음이 아픕니다.​열번 칭찬하는 것보다한번 ..