돈보다 건강이 최고...2025년 좀 더 챙겨야할 사소한 건강습관아침식사 잘 챙기고, 틈틈이 운동하고, 새로운 것 배우고…근력 운동을 꾸준히 하는 것은 건강을 지키는데 좋은 습관으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]'돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃지만, 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다'. 인생에서 건강이 얼마나 중요한지 일깨워주는 격언이다. 이처럼 소중한 건강을 지키는 비결은 건강한 생활 습관에서 나온다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디(WebMD)'가 소개한 건강한 사람들의 습관을 정리했다.식단 관리 좀 더 철저히식사를 통해 이루고 싶은 목표와 필요성을 정확히 인식해야 한다. 건강을 생각하는 이들은 자신의 목표가 체중 감소라면 설탕 지방 탄수화물의 섭취를 줄일 수 있는..