人香萬里

門墻桃李(문장도리) 門 : 문 문           墻 : 담장 장桃 : 복숭아나무 도         李 : 오얏나무 리(이) #문장(門墻)은 가르침을 받으려고 스승의 집에 드나드는 스승의 #문하(門下)를 말하며, ​​#도리(桃李)는 학문을 가르친 스승이 길러낸 우수한 제자를 가리킨다.  ⁂ 스승이 길러낸 우수한 제자(弟子)나 그의 문하생(門下生)을 이르는 말. 유의어>桃李門前(도리문전) 桃李滿門(도리만문) 滿門桃李(만문도리) 桃李滿天下(도리만천하)

위식도역류질환, 술·커피 줄이고 '이것' 먹어야      양배추에 들어있는 비타민U는 위 점막을 보호하고 손상된 점막의 재생을 돕는다./사진=클립아트코리아          위식도역류질환은 위 또는 위십이지장 속 내용물이 식도로 역류하는 질환이다. 식도 조임근이 정상적으로 기능하지 못하는 것이 원인으로, 불규칙한 식습관과 식사 후 바로 눕는 습관,과식, 야식, 음주, 흡연 등이 영향을 미친다.증상을 방치하면 협착, 바렛식도,식도 궤양 등과 같은 합병증으로 이어질 수도 있다. 위식도역류질환이 한 번 발병하면 치료 후에도 자주 재발된다.실제 약물 치료를 받은 환자 2명 중 1명이 수년 내 재발 경험이 있는 것으로 알려졌다.특히 한국인의 경우 식습관·식이 특성상 위식도역류질환 발생·재발 위험이 높으므로,평소 식..

오래 앉아 있는 습관도..의외의 암 원인 4                            암은 인체 내의 세포가 각종 원인에 의해 무제한 증식해 형성되는 악성종양을 말한다. 암의 발생 원인으로 생각되고 있는 것들은 발암 화학물질(약 1500여 종),방사선, 계속적 자극 및 손상, 유전적 요소, 바이러스 등이다. 암 발생의 80∼90％ 정도가 직접 또는 간접으로 환경요인과 관련돼 있다. 즉, 자동차 배기가스, 담배연기, 공장에서 쓰는 각종 화공약품 등이 원인이 될 수 있다는 것이다. 그렇다면 잘 알려진 원인 외에 간과하기 쉬운 암 발생 원인에는 어떤 게 있을까.이와 관련해 '라이브사이언스닷컴'이 소개한암을 유발하는 뜻밖의 요인 4가지를 알아본다. 1. 오래 앉아 있기정적인 생활이 암을 부른다.많이 움직..

꼬부랑 노인 만드는 '척추관협착증'.. 나도 혹시?      척추관협착증이 생기면 허리를 구부릴 때 통증이 완화된다./사진=클립아트코리아 허리가 심하게 휘어 뒷짐을 지고 다니는 어르신들이 적지 않다. 이런 증상을 유발하는 주요 원인이 척추관협착증이다.척추관협착증은 두개골 아랫부분부터 꼬리뼈까지 이어지는 척추뼈 중앙 공간인 '척추관'이 좁아지는 질환이다.척추관이 좁아지면 내부 신경을 자극해 각종 이상 증상이 나타난다. 척추관협착증의 원인은 다양하지만 주로 척추 주변 조직의 퇴행에 따른 추간판 섬유륜, 척추 돌기, 황색인대 등의 변형으로 신경 통로가 좁아지는 게 원인이다.변성된 조직들은 척수와 신경근을 누르고 혈류장애를 유발해 복합적인 증상을 일으킨다.허리 부근에서 가장 빈번히 나타난다. 척추관협착증의 대표..

만공 스님 이야기  세계일화(世界一花)로(세상은 한송이 꽃이다)유명한 만공스님께서는 수덕사 초당에서 거문고를 즐겨 타셨다고 합니다.  어느 날, 한 스님이 만공스님과 함께 차를 마시면서 만공스님께 여쭈었답니다.  “스님 거문고를 타면 마음이 즐거워지십니까? 아니면 슬퍼지십니까?”  만공스님은 찻잔의 물을 가리키며 질문한 스님에 되물었습니다.  “이 찻잔의 물이 깨끗한 것이냐? 더러운 것이냐?”  “그야 깨끗한 것이지요.”  “자! 그럼 내가 마신 찻잔의 물이 나중에 오줌으로 나올 것이다.   그 오줌물은 깨끗한 것이냐?  더러운 것이냐?”  상대방 스님은 이번에는 더러운 것이라고 대답했습니다.그러자, 만공스님은 그 스님의 말이 떨어지기가 무섭게 말을 이어갔습니다.  “그 오줌이 땅에 젖어 물기가 되고 그..

洗心(세심)洗-씻을 세           心-마음 심 ⁂ 마음을 씻고 邪心을 버린다 -楊子의 법언에 말은 心聲, 書는 心畫라 함

身外無物(신외무물)-내 몸 이외에 더 중요한 것은 없다. *나이가 들수록 건강이 중요하다는 말